KURZ PILATES * ZDRAVÁ NOHA – LEHKÝ KROK*

 

Naše nohy jsou „konstrukčně“ uzpůsobeny k chůzi na nerovném, proměnlivém povrchu. Díky přímému kontaktu s matkou zemí získávaly (bohužel je zde minulý čas) spoustu informací, které jim v důsledku toho,  že nosíme boty, chybí. Tím, jak je odmalička přímo zamykáme do bot, škodíme nejen našim chodidlům, prstům, kotníkům, ale i celému tělu. Už jen tím, že máme pevnou podrážku, tak s každým krokem vytváříme v našem těle mnohem větší otřesy, než by bylo potřeba.

Ploska je totiž zkonstruovaná tak, že přenáší ze zemského povrchu signály do těla. A jelikož přes podrážku jí to znemožníme – a ona se dál „snaží“, tak náš došlap je mnohem důraznější, než je třeba. To má ovšem vliv i na vyšší partie našich těl. Navíc noha zavřená v botě, která ji neposkytuje dostatek prostoru – strádá.  A je to pak na našich nohách znát. Znáte ten pohled na vbočené palce, drápovité prsty, špatné nehty, ploché nohy….a tím výčet nekončí. Je jasné, že v moderní společnosti nelze chodit celý den zcela bez obuvi. Můžeme ale našim nohám alespoň poskytnout ten „komfort“, že si jich budeme více všímat a dopřejeme jim péči a pozornost, která jim právem náleží. Vždyť nás nosí celý život, díky nim se můžeme pohybovat světem a poznávat jeho krásy.

Pojďme se tedy společně pověnovat našim nožkám. Trochu je procvičit, promasírovat….

Aby nás mohly díky péči, kterou jim darujeme,  s lehkostí nosit na našich poutích světem.